מאמרים בנושא: חרדה והפרעות חרדה

  חרדה חברתית היא הרבה מעבר לביישנות חולפת או ל"פרפרים בבטן" לפני נאום חשוב; מדובר בחוויה קיומית מטלטלת המלווה בתחושה תמידית של עמידה למשפט מול

רבים מאיתנו מכירים את התחושה המנקרת בלב לאחר היציאה מהבית: "האם באמת נעלתי את הדלת?" או "האם כיביתי את הגז?". עבור רוב האנשים, מדובר במחשבה

כולנו דואגים לפעמים. זה טבעי לחשוש לפני שינוי משמעותי בעבודה, לדאוג לבריאותו של קרוב משפחה או להרגיש מתח סביב מצב כלכלי מאתגר. עם זאת, כאשר

עבור מי שחווה זאת בפעם הראשונה, התקף חרדה (או התקף פאניקה) הוא אחת החוויות המטלטלות והמפחידות ביותר שיכול אדם לעבור. ברגע אחד, ללא התראה מוקדמת

בעידן שבו הקשב שלנו הוא המשאב היקר ביותר (והמותקף ביותר), המילה מיינדפולנס (בעברית: קשיבות) הפכה להרבה יותר מטרנד של עולם הוולנס. עבור מיליוני אנשים ברחבי

התקפי חרדה – כל מה שצריך לדעת על תסמינים, סיבות וטיפול. למדו איך להתמודד עם התקף חרדה בזמן אמת ומתי לפנות לעזרה מקצועית.