רבים מאיתנו משתמשים במילה "נרקיסיסט" כדי לתאר אדם מרוכז בעצמו או חובב סלפי, אך בעולם בריאות הנפש, הפרעת אישיות נרקיסיסטית (NPD) היא מבנה נפשי מורכב
חרדה חברתית היא הרבה מעבר לביישנות חולפת או ל"פרפרים בבטן" לפני נאום חשוב; מדובר בחוויה קיומית מטלטלת המלווה בתחושה תמידית של עמידה למשפט מול
בשנים האחרונות המושג "פוסט-טראומה" הפך לחלק בלתי נפרד מהשיח הישראלי. אנחנו יודעים לזהות את הפגיעה שנגרמת מאירוע טראומטי חד-פעמי – תאונה, קרב או תקיפה. אבל
רבים מאיתנו מכירים את התחושה המנקרת בלב לאחר היציאה מהבית: "האם באמת נעלתי את הדלת?" או "האם כיביתי את הגז?". עבור רוב האנשים, מדובר במחשבה
החיים שאחרי אירוע מטלטל הם לעיתים קרובות חיים בצל "תקלה" במנגנון הזיכרון. עבור מי שמתמודד עם הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD), האירוע הטראומטי אינו נשאר מאחור;
כולנו דואגים לפעמים. זה טבעי לחשוש לפני שינוי משמעותי בעבודה, לדאוג לבריאותו של קרוב משפחה או להרגיש מתח סביב מצב כלכלי מאתגר. עם זאת, כאשר
עבור מי שחווה זאת בפעם הראשונה, התקף חרדה (או התקף פאניקה) הוא אחת החוויות המטלטלות והמפחידות ביותר שיכול אדם לעבור. ברגע אחד, ללא התראה מוקדמת
טיפול סכמה (Schema Therapy) הוא גישה פסיכולוגית אינטגרטיבית פורצת דרך, המציעה מענה עמוק לקשיים רגשיים ודפוסי התנהגות שנוטים לחזור על עצמם לאורך שנים. בעוד שגישות
בעשור האחרון, המושג ACT – טיפול מבוסס קבלה הפך מאדווה קטנה בעולם הפסיכולוגיה לזרם מרכזי שמשנה את פני הקליניקה. בעוד שגישות טיפוליות רבות מתמקדות בהפחתת
בעידן שבו הקשב שלנו הוא המשאב היקר ביותר (והמותקף ביותר), המילה מיינדפולנס (בעברית: קשיבות) הפכה להרבה יותר מטרנד של עולם הוולנס. עבור מיליוני אנשים ברחבי